Kitabın önemi ve faydaları hakkında sohbet ettik. Ardından kendimize özel kitap ayraçları etkinliğimizi heyecanla tamamladık.

Öfke nedir, öfke duygusunun özellikleri nelerdir, öfke durumunda vücudumuzun tepkileri nelerdir ve öfkemizi nasıl kontrol etmeliyiz konularını konuştular. Bizi öfkelendiren durumların resmini çizip, çizdiğimiz resimlerden öfke topu yapıp, öfke topumuzdan uzaklaşarak sakinleşmenin yollarını öğrendiler.